こんにちは(^^)/
7月も半ばを過ぎ、そろそろ暑さで「食欲がない」「冷たい物を食べ過ぎでのお腹を壊す」などの
症状が、心配な季節が近づいてきました。

そこで、第二回目は胃腸の味方のツボを紹介！
その名も「足三里」です。

探し方：膝下の外側、お皿の下から自分の指四本分下がった近辺にあるポッコリと凹んだところ、押すとズーンと響く場所に足三里のツボがあります。

効果：このツボは、腹痛、下痢、嘔吐などの胃腸不調や膝、足のトラブルなどに効果が期待できます。

夏バテにも効果が期待できるツボです。
人は、食べ物からしか栄養を吸収する事が出来ません。胃腸の不調から栄養をしっかり吸収できなくなると身体が弱っていきます。
足三里を刺激することで胃腸機能を高め、栄養をしっかり吸収することで辛い夏バテを乗り切れます。
「おくのほそ道」で知られる俳人松尾芭蕉も、このツボに灸をすえて旅支度をしたと詠ってるほどの、古くから使われているすごいツボです！

ぜひ試してみてください(*^▽^*)