こんにちは！きつ井整骨院の石川です！

寒さも本格的になってきて、冬本番まであと一歩になりましたね。
こういう時は身体が冷えやすく、体調不良を起こしやすい季節です。
そこで今回ご紹介するツボは「関元」というツボです！

別名「丹田」とも呼ばれるこのツボ、聞き覚えのある方もいらっしゃるかもしれませんね。
関元はお腹にあり、気が集まるところとされており、身体全体のエネルギーを整える効果があります。
冷え性、胃腸の不調、そして女性特有のお悩みにも効果的と言われています。

関元の場所
おへその下、指4本分下のところにあります。身体の中心ライン上にあるので、比較的見つけやすいと思います。

この関元、温めることで効果が高まります！
使い捨ての「貼るタイプのカイロ」がおすすめです。
ただし、カイロを使う際にはいくつか注意が必要ですので、本文下の注意事項をご確認ください。

カイロは直接肌に貼らず、下着の上から当てるのがポイントです。
温かさがじんわりと伝わり、血流が良くなって体全体がポカポカしてきますよ。
特に寒い時や身体が冷えたと感じた時に試してみてください。
また、寝る前やリラックスした時間帯に温めるとさらに効果的です。

さらに、関元だけでなく肩甲骨の間にもカイロを貼ると、全身がより温かくなるので、冷え性が強い方におすすめです！

関元を温めることで、身体の内側から元気を取り戻し、冷え知らずの快適な毎日を過ごしましょう！

当院では保険の鍼灸治療も行っています。
お医者さんの同意が必要ですが、1～3割負担で施術可能です。
慢性症状で長期の施術が必要な方におすすめです。わからないことがあればお気軽にご相談ください。

ご予約は以下からお願いします

お子様預かりをご希望の方は、事前にご相談くださいね(^_-)-☆

カイロ使用時の注意事項
　・適正温度は40度前後です。50度以上になると低温やけどの危険性が高まります。
　・カイロを圧迫しないようにしましょう。
　・同じところに長時間当てないでください。熱いと感じたら貼る場所をずらしましょう。

特に以下の方は低温やけどのリスクが高いため、十分に注意してください。

  • 皮膚が脆弱な高齢者や皮膚が薄い小児
  • 寝返りができない乳児
  • 知覚や運動機能に障害がある方
  • 糖尿病や動脈硬化による血行障害がある方
  • 意識レベルや認知機能が低下している方

安全に利用することで、カイロの効果を最大限に引き出してくださいね！